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我最近想考慮去重訓減肥
健身房我也有考慮很多間
前幾天假期我胖了3公斤
最近又胖了2公斤
褲子都有些緊緊的
不知道有沒有什麼建議        
      
   
   

   
      
我以前都只敢穿長褲
我小腹很大，大腿也很粗
我很不敢穿短裙和短褲
我男友都希望我可以減肥
那時候有7公斤要減
我買很多衣服都很漂亮
可是穿起來卻很不搭
我用過了減肥茶減重
甚至也穿過塑身衣
但是減了2年肥也沒瘦下來過
我在網路認識了瘦身成功的朋友
幫助我減肥
2個月我瘦了5公斤
瘦下來的時候
我男朋友終於說我沒有水腫
看起來好美，我超開心
我覺得很感動，被男朋友稱讚
心情真的很開心
我現在可以買漂亮的衣服
很多衣服我都敢穿
像是短褲和短裙
我覺得如果我可以瘦下來你一定也可以
希望可以幫助更多愛美的女生
找到的部落格
http://blog.yam.com/showline      
   
   
   

              
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~  也不要想要去抽脂、溶脂、埋線 或 上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌
連我爸媽都舉反對票欸~~
後來我用了 波★神★生★技 的產品之後......
體重很有料的我80公斤
第一個月帶了 爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前一顆
我一個月狂甩　☞10公斤☜，超神奇的欸
如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~
帶了 卡尼丁♥左旋♥肉鹼 +  0 卡☻爆纖☻膠囊 + 爆燃▲纖啡▲錠
☆　卡尼丁♥左旋♥肉鹼 餐前一顆 讓我們有飽足感
☆　0卡☻爆纖☻膠囊 餐後一顆 阻斷油脂醣類吸收
☆　爆燃▲纖啡▲錠 睡前2顆 可將體內不環保的東西排出
就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
我現在已經是個水水的小美女囉~ 哈哈 XD
而且讓我用的很放心的一點就是 他們的產品都有 ˙HACCP大廠˙ 做認證唷!!
趕快去看看~ 波★神★生★技 讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!
卡尼丁♥左旋♥肉鹼☞ http://bｅauｔifulｐlaｎ88.cｏm/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1&CID1=
0卡☻爆纖☻膠囊☞ http://beａutｉfulplａn88.ｃom/ProductDetail.php?pro_id=1&CID=1&CID1=
爆燃▲纖啡▲錠☞ http://bｅautiｆulplaｎ８8.cｏm/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=              
            
         
         

              
建議你餓的時候可以吃水果喔~像是芭樂.蘋果.番茄都是很好的選擇。
像我肚子餓的時候 都會選擇熱量比較低的水果來填胃
那吃的話我都吃六七分飽~不要吃得太飽，只要覺得不餓我就會不吃了。
運動方面我都是慢跑~但是我的代謝很差，所以停滯期都非常久
而且長期久坐辦公室，屁股橫著發展也令我很困擾
瘦都會瘦錯地方，臀部又是最容易堆積脂肪的地方。
後來我是去吉田耳鼻喉科診所看醫生時看到easy so曲線管理中心做體驗
發現說原來減肥也可以不靠打針吃藥，只需要利用機器做被動式的運動
一次40分鐘就等於做了一百五十下仰臥起坐消耗的熱量
體驗完當下就買完整的療程了~而且每次去做課程都會流汗，水腫也都會改善~
推薦你真的可以去體驗看看喔~              
            
         
         

              
有聽過寫日記減重，變健康嗎? 以前一天只吃一餐，吃減肥藥，賠掉健康！
長期受失眠之苦，導致精神體力不佳、氣色也不好。
現在每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，
會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習慣。
讓我從阿姨變姊姊，氣色變好，皮膚發亮，小腹平坦，精神體力佳，排便順蜴。
認真寫了日記，讓我的褲子從L變成M! 現在我還持續在寫喔！
很棒的是網站是免費的喔!  
網址連結在這: http://inid.so149.com/              
            
         
         

              
減肥真的是件很辛苦的事，如果沒有堅強的毅力和決心，真的很難維持下去，
最重要的是保持愉悅的心情及健康的方法才能長期與肥胖對抗！
我減肥的方法是均衡的飲食，少吃油炸物及甜食，飯後運動1~2小時，
盡量不要熬夜、作息正常，另外我會用瘦身產品來輔助，
畢竟可以越快看到減下來的數字，會讓人更有動力堅持下去！
我選擇的產品是【Ｓ】美人的超☢纖素和速✜燃代謝膠✜囊，
它是可以幫助排便、排毒，做體內環保的天然酵素，
不含中西藥的成分讓我可以很安心的使用，
一個月就讓我瘦了８公斤，過程輕鬆又愉快！
◇訂購電話⇉ [07-6⑨08⑤86]
◆網址⇉ [http://ｂeａuｔiｆuｌ9９9９.ｃoｍ/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014072200018]              
            
         
         

              
如果你要減的是體重
重訓不一定能協助
還可能增重
你好我是體態管理師，健康瘦身需要5大條件，如果你做的到這5件事，我可以跟你保證可以瘦下來，瘦不下來可以來找我 1.充足睡眠 2.充足水分 3.營養均衡 4. 學習常識 5.適度運動，可是大家都做不到所以瘦不下來，其實我可以輕鬆讓你瘦下來 而且還不復胖,你真的想瘦在加我Line-20515870 請不要跟我說我在想想看 我的學員可以1個月瘦9公斤保證不用餓肚子，健康有體力，千萬不要用錯誤的方法，只會讓你越來越多疾病， 少吃多運動就是一個錯誤的方法，希望大家都變健康喔！！ （轉給你認為需要幫助的人）
參考資>料
https://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%98%AF%E5%BE%9E%E8%85%A6%E8%A2%8B%E9%96%8B%E5%A7%8B/316802148522433              
            
         
         

              
減肥一直是我很煩惱的事情,因為我從小就胖胖的
穿著一直很保守,常常被朋友說我怎老是穿的像村姑
後來巧遇一個好久不見的國小同學,以前比我胖
現在瘦得超好看!整個火辣!
我們就聊了一下,她說她是用減肥食品瘦下來的
持續使用1年就瘦了20公斤,我心想也太不可思議了吧!
當然每個人使用產品的感覺會有所不同
我不奢望我也可以瘦那麼多,我只要有瘦就心滿意足了!
所以我回家就上網找朋友使用的超✬纖✬素,就先訂購了4盒
4盒是使用2個月,我在這兩個月,身材是沒明顯改變
但我覺得我身體變很輕,臉上的痘痘也消很多,整個代謝的很乾淨喔!
客服也主動打電話來關心,她說我目前代謝已經調整的比較正常
接下來就會瘦的比較明顯了!
所以我第二次訂了超✬纖✬素+速燃✬代謝✬膠囊 (2組1個月)
果真沒錯!幸好我沒有放棄! 我在這一個月依照客服的建議
每天補充2000cc的水,晚餐在7點前吃完!
我的小腹消下去許多~褲子也變比較鬆~量體重發現瘦了4公斤喔!
在這過程中,會讓我持續訂購的原因是我覺得我瘦的很健康!
因為產品真的很天然!目前我都維持著50公斤的標準體重!
到現在超✬纖✬素一樣持續使用來幫助代謝~消水腫~
真的要親身體驗才知道效果多好喔!
而且我後來發現打電話訂購的優惠真的賺很大!!!
電話給你➳ 07✬6908✬896              
            
         
         

              
減肥是條漫長的路，膽小的我又不敢動刀，也不敢亂買西藥來吃，因為很怕會又因為這樣又要多花錢看醫生，
可是真的很想甩開胖胖妹的稱號，，找了好朋友一起鼓勵對方作減肥、一起運動，
有一天朋友就帶來好消息說，他姊有在使用S*美。人的產品，於是我們倆就上網看了，
發現我們倆的大福音，因為我們都愛吃油炸類的東西，它裡面就有一個搭配根本為我們打造，
Ｓ美÷人的超﹌纖÷素只要睡前空腹三個小時後使用兩包，隔天就將廢水、廢物、速便排出，
一天也要喝水１５００ＣＣ(多喝水沒事，沒事多喝水)
s美¯人速。燃/代﹋謝+膠﹏囊可以分解頑固脂肪，代謝之前囤積的脂肪油，在三餐飯後１５分鐘吃ㄧ顆
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後來我和我朋友都帶了七組，我使用完瘦了20公斤，開心飛舞、心情愉悅拉~~~
我朋友因為太謝差一點她便秘非常嚴重，但也瘦了有15公斤耶！！偷偷出賣她一下
s*鎂人產品都有德國杜夫萊茵、HACCP大廠的檢驗合格認證!!
趕緊去”聞香”一下吧！！！因為它還有貼心優惠
建議直接購買６組送1組，12組送2組唷~~~
滿3千送3百 滿6千送6百元購物金的優惠              
            
         
         

              
還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
   『零＊卡爆纖膠＊囊』
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和『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
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和『爆✫燃纖✫啡錠』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=
三餐飯前１顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
三餐飯後１顆『零＊卡爆纖膠＊囊』
每晚睡前３顆『爆✫燃纖✫啡錠』
持續這個組合讓我３個月就瘦下了２０公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以可以安心使用！
              
            
         
         

              
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還蠻多人胖是因為體質關係
無論如何的運動 跟節食 怎麼瘦就是瘦不太下來
可是呢！！只要用對方法 一樣可以健康的瘦下來唷
我上網找了超久的資料 有一款瘦身食品Ｓ▽美人△
為什麼是食品呢 因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、
不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物
當然可以放心食用啦 因為是健康食品唷！！
我買超強組合 超❤纖❤素+L-卡尼酸❤左旋❤肉鹼+速燃❤代謝❤膠囊
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♥卡尼酸❤左旋❤肉鹼♥餐前2顆
♥速燃❤代謝❤膠囊♥ 餐後1顆
♥超*纖*素睡前兩包 我都是加冰牛奶一起喝 很好喝唷
我只吃了一個月 我的體重就減了9公斤了~~持續使用三個月後體重直直Down
身材也越來越輕盈了唷！
不過我很擔心 我這麼快速的瘦身會不會瘦不均勻或者是皮變得垮垮的
所以我打到他們的客服問 跟我接洽的是薛客服 她建議我多帶一組
Ｓ❤美❤人的Ｑ10❤纖-體-霜+Ｑ10❤緊-實-霜
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每日洗完澡後在我想雕塑的地方塗上纖-體-霜加強按摩15~20分鐘之後也不用洗掉在擦上緊-實-霜可以幫我淡化肥胖紋跟緊實肌膚
局部肥胖的地方也修飾的很好唷！！我的目標是要瘦到48公斤(減肥前75公斤)
還在努力中 不過我已經越來越有自信了唷 相信不用半年我就可以達到我的理想體重了
分享給你唷！希望你們能如願達成減重目標
我都是直接電話訂購的 ０7-69088９6 因為還另有優惠跟加碼送， 快撥打電話找薛客服！