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最近我想實施減肥計畫!!(冬天快到了)
想知道各位水水都是怎麼成功瘦身下來的
我的飲食有在控制的範圍內
可是美食不能吃好痛苦>
      
   
   

              
減肥的經驗我也有...........
以前因為工作壓力再加上男朋友覺得我陪他的時間不多..所以告吹..
讓我傷心欲絕..結果每天熬夜上班放假就大吃大買..
當我工作被讚賞上司決定要讓我出去外面招業務..
可是我的身材卻成為我的阻礙..多虧那時候朋友介紹我吃-爆燃ღ纖啡錠..
每天睡前2顆,自從吃了這個產品之後我每天都會排便..而且肚子也消了一大圈..
1個禮拜體重降了2公斤..之後我就自己上網看到=精粹ღ代謝..
三餐飯後1顆,可以加強燃燒脂肪..於是買了3送1盒的優惠搭配一起用..
連吃了兩個月讓我從71公斤瘦了20公斤..現在跑業務每個客戶都誇我身材好..
不過女人畢竟是不知足的..我打算瘦到47公斤..我還會再努力維持我的身材..
這些產品現在可是我跟客戶交流的好話題呢..
而且, 產品也都有通過台灣大廠認證合格~還有投保產物保險兩千萬
現在全館還有買五送一的優惠呢~只有在‵波❤神❤生❤技′
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建議你可以去參加easy so塑身課程,就像是在做按摩一樣,只要躺著全身放鬆,電療機器就會藉著貼片幫你做深沈按摩,不會像外面一般復健的電療機器一樣,讓你有不舒服的刺痛感,是一種被動式的運動,如果你沒有時間去健身房,或是戶外運動,建議你可以去試試看,我本身在臺中的中國醫裏面上的課程,大概2周8次,肚子就瘦了6公分,當然也要配合諮詢師的建議,調整作息或是控制飲食,才會保持身體健康又持久,不會容易復胖!
一次課程約40分鐘,就可以消耗大約350大卡的熱量,跟健身房相比,,每次跑健身器材約1個小時,會發現機器上的顯示才消耗約100多大卡,實在非常辛苦和費時,當然就是要達到流汗效果可能付出的時間要更久。
我覺得這種不會造成身體傷害,不像藥物或是手術對人體有傷害或侵入性,會放心很多,希望大家都可以健康瘦,是一個符合現代人忙碌生活,又想鞏固健康的好選擇。
在台北、台中、高雄都有配合的醫院,
可以上網收尋一下。              
            
         
         

   
      
身型天生好的人千萬不要沾沾自喜,覺得自己不用為減肥而煩惱,大吃大喝不運動。
如果不注意飲食與運動,
苗條便會棄你而去哦。
個人闡述:我,身高168cm目前,體重45公斤上下浮動著!
認識我的人都羡慕我身材好,初相識的朋友,也是用:“哇,
你體形真好!做為開頭語,但是,我並不感覺到自毫,
因為,我很能吃……其實我覺得,人胖與瘦跟父母有一定的關係,我父母都是瘦人!
當然,和日常飲食也有很大的關係,當然還有我在網上遇到了她--藍雨玲減肥茶
我曾經在一個冬天最大體重增到64斤!好在我把減肥堅持了下來,
藍雨玲減肥茶,在我減肥過程中幫助了我,現在我這三個月的減肥心得和大家說一說。
  發帖的時候就暗暗下了決心,這是第一次也要做到是最後一次,總有一天我也要穿上
漂亮的衣服上街炫一把!我想讓和我有同樣煩惱的JM看到我的的帖子,
推廣我的減肥方法,
這才感覺自己還不光要有決心還要有毅力更重要的是正確的減肥方法。首先在網上流覽減肥
的帖子,帖子看多了也掌握了一定的減肥知識,先是把宵夜戒掉了,增加了運動。
還開始吃苦瓜,第一次吃差點都吐了,咬牙堅持了兩次就不再那麼難吃了,
現在不吃反而還感覺少了什麼。以前想過藥物減肥,抽脂減肥……
自從瞭解藍雨玲減肥茶,並開始正確減肥以後,還讓
我知道健康減肥是最重要的,不能盲目減肥,要對自己的身體負責。
20多天來我通過運動+適量的控制飲食,從64公斤減到了58公斤,
雖減的不是很多,但總算是減了,而且皮膚也變好了,
腰腹部的肉也變的結實了許多。每減掉一斤我都給自己一點小獎勵,自開帖來不再吃的薯片,
冰激淩在每減掉一公斤就會挑一樣來吃,對自己以示鼓勵。自減肥來也總結了以下幾點心得:
  
     1
多吃蔬菜水果。飯前半小時喝杯減肥茶,可減輕饑餓的程度,減少食欲與肉類、
澱粉的攝取量,達到少食多餐的目的,
而且多吃蔬菜水果還有美容效果。有醫學家認為:
少食多餐不僅省時間,而且由於空腹時間縮短,
可以防止脂肪積聚,有利於防病保健,增進人體健康。
  
     2
不能心急用過激的方法。過激的方法肯定對身體產生不利的影響,造
成生理紊亂。不吃早餐或午餐就會產生強烈的饑餓感,
下一餐就很容易暴吃,絕食也是一樣很容易就大暴一餐,
絕食雖然能短暫減輕體重,但得不常失,一但暴
吃一餐後體重馬上反彈,絕食難受了還長了肉肉。
  
     3
增加運動。胖女孩大多懶的運動,運動能幫助保持體形,燃燒大部分
熱量,還能讓我們精力更加充沛,提高身體代謝能力,
給你一個健康協調的好身材。
4
制定目標。給自己制定一個合理的目標,這樣減肥就有動力,也有信
心朝著目標前進。不能制定不切實際或太苛刻的目標,
這樣會大大打擊我們減肥
的熱情與信心。      
      
        參考資料
         藍雨玲減肥日記www.lyl.con.tw
      
   
   
   

              
伍佰說:有青才敢大聲
我要說:有瘦才敢出聲
www.happyshopingpgirl.com/venussecret10113.html              
            
         
         

              
減肥我試過很多方式,最主要的還是要健康的減肥方法
也是會怕減肥減到身體出問題,所以我除了飲食控制跟運動之外
還搭配了『減肥食品』,「✘不是減肥藥✘」喔~
它是&ang90;波神⊥生技的﹥➘爆燃∴纖啡錠∴
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它是純天然的食物製作而成的,無添加任何的藥物成分
而且產品都有HACCP . ISO認證合格的!!這一點讓我很放心
我都是在睡前3顆ˇ爆燃∮纖啡錠
原本我的體重有76公斤~超重的!!! =_="
吃了這個讓我第一個月瘦了6公斤耶~
第二個月再繼續吃我又瘦了5公斤~ \^o^/
我已經在開始在期待我恢復到4開頭的公斤數了,
離這個數字...時間應該不遠了~哈哈~
這麼好用的產品當然要跟大家分享摟~(〃∀〃)~♡              
            
         
         

              
想要減肥的人可以試試看我的方法唷~
我之前很愛吃油炸物,薯條是我最喜歡的食物之一
只要是炸的我都喜歡,也因為長時間攝取高熱量的食物
公斤數快速的爬升到了120公斤!!
但也因為太胖了的關係,走沒幾步路就超級喘,也很容易流的滿身大汗
之後為了身體的健康,我決定踏上減肥之路
經由同事的介紹我使用S~美人¥窈窕網的瘦身組合
組合是這樣搭配的
☑餐前半小時吃1顆抑阻♭雙效,它可以阻斷澱粉跟油炸類及糖份的吸收,抑制想大吃大喝的食慾,減少不必要的熱量攝取。
☑餐後吃1顆草本♯超纖膠囊+速燃♯代謝膠囊,草本有油沏的效果,速燃可以吞噬脂肪,加強身體的代謝。
☑睡前喝2包超♬燃♬素(之前喝超先訴之後換喝超然速),可以把身體裡面囤積已久的廢水、廢物、毒素、宿便、脂肪油,通通分解成小分子代謝出來。
很快的在1年內我從120公斤瘦到了60公斤~v(^∀^*)
當然在減肥的過程中搭配運動,是快速減肥的重點之ㄧ
每天我都會運動30分鐘,還戒掉零食跟飲料,堅持每天吃水果跟蔬菜。
雖然有時也會偷吃ㄧ些小點心,但我都會選擇低熱量的食物。
最重要的是減肥是馬拉松,比的是耐心與毅力,肥胖不是一天造成,也不會因為大吃一天而崩解,所以不小心大吃的朋友不要擔心,調整好心態再出發囉~ (o゚▽゚)o  
我都是打電話訂購的會比較優惠唷➔07-6908896
也可以上網訂購呢↓
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的法寶是塑身衣~~~平常幾乎很少時間運動但也不想吃一些不健康的東西像是減肥藥,因此我選擇了塑身衣~一件好的塑身依一定會讓你瘦並且瘦得漂亮,我都是穿日本萊卡兒的,講求黃金比例,24小時都可以穿,不論上班睡覺運動平常外出,隨時隨地都可以瘦身並雕塑身材!現在我的肚子平坦許多穿衣服時也不怕小肚肚跑出來亂了,腰線也都出來了!臀部也很明顯變翹了而且集中、臀腿分明,我很滿意~未來也會持穿來維持身材              
            
         
         

              
減肥減到現在好像沒有任何難的倒我的事
我去年開始我的減肥之路 使用的就是
網路上很多人推的減肥食品
雖然客服是推薦我要減肥使用組合會瘦比較快
但第一次訂購難免會比較保守一點
所以我就只訂單一產品 超๑燃๑素 3盒 可以使用1個半月
才一個半月 我的減肥之路馬上有了成效
我瘦了2公斤 而且我發現 ㄟˊ 我的水腫問題解決了!
後來我又打了0❼-⑥90⑧5⑧6這支電話
這次我主動說要訂組合 超๑燃๑素+速๑燃代๑謝 這也是網路上很推的!
一次訂了6個月的份量 這樣優惠比較划算 贈品也多
吃到第4個月的時候 我又瘦了7公斤~
瘦到我理想的公斤數後 我都固定3個月訂一次超๑燃๑素
我覺得他很棒的地方是 不只是幫我減肥
更是讓讓我擺脫酸性體質!全天然的產品~
不僅可以推薦朋友使用還是我本身會使用一輩子的!
但減肥當然還要加上運動 不要暴飲暴食 多喝水
超๑燃๑素讓我維持良好的體態 讓我正常吃三餐也不會發胖
想減肥的大大真的可以試試看喔!
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很高興為你回解答,我個人強力推薦
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不明的減肥藥,副作用巨大
  2011年7月27日 新聞頻道曝光了一系列減肥產品均違規添加了酚?、西布曲明等違禁藥品,
"西布曲明"是一種中樞神經抑制劑,具有興奮、抑食等作用,它有可能引起血壓升高、心率加快
、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。
  科學、健康、有效的減肥營養品,即使在全球範圍內,都是減肥生活方式中不可或缺的組成部份,
超級P57進入臺灣、香港、澳門市場,相信會給廣大減肥人士帶來全新的健康減肥理念和成果享受。
超級P57減肥速度增加18倍
  全球大量臨床研究證實,"超級P57"來源于食用植物,即便長期大劑量食用,對人體也沒有任何副作用
,且調節食慾的功效非常確切,是目前最理想、最安全 的天然食慾抑制劑。
"超級P57"已逐漸成為全球健康減肥和體重管理的科學應用潮流,
據美國新聞資訊援引好萊塢大導演盧卡斯的透露:"超級P57"也已成為好萊塢明星的包中"秘密"。
?什?說超級P57是其它減肥效果的18倍?
專家:超級P57獨含的雙重功效,是普通減肥效果所沒有的,一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體內,
迅速擴散,飽和你的胃,提供給人體天然營養,但是不會提供脂肪,進而阻礙了食物過多的脂肪的攝入,
然後通過菸堿酸鉻進行脂肪的超強燃燒,因此減肥效果是無與倫比的。
?什?說超級P57減肥不會反彈?
專家:超級P57是根據人體自然的吸收狀況以及運動的原理進行設計的,對身體的消化系統、
神經系統不造成任何傷害,保持各器官的一種正常"作息",當你減肥成功後,
你的身體就已經適應了本身的機制,經美國生物研究院結論:在712例消費者裏沒有一人反彈,
真正的實現了零反彈,這是任何一種減肥方式所不能達到的。專家指出:在經歷1-3個月減肥後,
人體細胞代謝趨向合理化,很多女性會變成瘦人體質,吃吃喝喝,也能保持很棒的身材。
超級P57抑食作用會不會對身體造成某種影響啊?
專家:這是肯定不會的,稱之"抑食",不是不讓你吃東西,超級P57是80:1高倍專利濃縮物,
進入你體內後,就會按照比例擴張,填滿你的胃,讓你的身體能夠吸取一定的營養,
其餘你自身攝取的過多食物就會拒之門外,因此對的身體不會造成任何傷害。
?什?超級P57減肥同時,皮膚不鬆弛?
專家:超級P57,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,
嘴嚼超級P57都會有排便順暢,排出油便
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              參考資料:
              
              超級P57,減肥塑身狂甩20公斤專賣店:http://p57-tw.com              
            
         
         

              
自己之前連走路都會覺得喘,看著身邊的女生一個比一個瘦,
不想再看到別人對我唾棄的樣子,決心要讓自己變瘦變漂亮
在網路上看到大家分享:減肥要靠方法,找到適合自己的最重要,
還真讓我遇到了s*美﹏人,讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花2個半月!!!到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐,
但我有空就去運動,流流汗曬曬太陽,
再來就是使用
s*美﹏人超-纖-素 睡前空腹三小時喝兩包,代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟s*美﹏人 抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆 
包覆體內的澱粉、油脂、糖分,阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪,還抑制食慾,排除嘴殘的想法、加強代謝
補充水分不能少,因為那是幫助代謝的其中重要的因素,
所以我都會喝1500CC
耐心跟毅力,努力下來就瘦了24KG!!!
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想要更了解,一通電話(O七-69零8五捌6),他們就幫你服務了              
            
         
         

              
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不明的減肥藥,副作用巨大
  2011年7月27日 新聞頻道曝光了一系列減肥產品均違規添加了酚?、西布曲明等違禁藥品,
"西布曲明"是一種中樞神經抑制劑,具有興奮、抑食等作用,它有可能引起血壓升高、心率加快
、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。
  科學、健康、有效的減肥營養品,即使在全球範圍內,都是減肥生活方式中不可或缺的組成部份,
超級P57進入臺灣、香港、澳門市場,相信會給廣大減肥人士帶來全新的健康減肥理念和成果享受。
超級P57減肥速度增加18倍
  全球大量臨床研究證實,"超級P57"來源于食用植物,即便長期大劑量食用,對人體也沒有任何副作用
,且調節食慾的功效非常確切,是目前最理想、最安全 的天然食慾抑制劑。
"超級P57"已逐漸成為全球健康減肥和體重管理的科學應用潮流,
據美國新聞資訊援引好萊塢大導演盧卡斯的透露:"超級P57"也已成為好萊塢明星的包中"秘密"。
?什?說超級P57是其它減肥效果的18倍?
專家:超級P57獨含的雙重功效,是普通減肥效果所沒有的,一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體內,
迅速擴散,飽和你的胃,提供給人體天然營養,但是不會提供脂肪,進而阻礙了食物過多的脂肪的攝入,
然後通過菸堿酸鉻進行脂肪的超強燃燒,因此減肥效果是無與倫比的。
?什?說超級P57減肥不會反彈?
專家:超級P57是根據人體自然的吸收狀況以及運動的原理進行設計的,對身體的消化系統、
神經系統不造成任何傷害,保持各器官的一種正常"作息",當你減肥成功後,
你的身體就已經適應了本身的機制,經美國生物研究院結論:在712例消費者裏沒有一人反彈,
真正的實現了零反彈,這是任何一種減肥方式所不能達到的。專家指出:在經歷1-3個月減肥後,
人體細胞代謝趨向合理化,很多女性會變成瘦人體質,吃吃喝喝,也能保持很棒的身材。
超級P57抑食作用會不會對身體造成某種影響啊?
專家:這是肯定不會的,稱之"抑食",不是不讓你吃東西,超級P57是80:1高倍專利濃縮物,
進入你體內後,就會按照比例擴張,填滿你的胃,讓你的身體能夠吸取一定的營養,
其餘你自身攝取的過多食物就會拒之門外,因此對的身體不會造成任何傷害。
?什?超級P57減肥同時,皮膚不鬆弛?
專家:超級P57,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,
嘴嚼超級P57都會有排便順暢,排出油便
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              超級P57,減肥塑身狂甩20公斤專賣店:http://p57-tw.com              
            
         
         
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