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麻煩各位大大
I AM BOY
我想瘦身...
請問該如何消"水桶腰"呢?
請問該如何瘦"大腿"呢?
我天生胸部比較厚,但又有點肉
因此~我想把它練結實點...但是又不想讓胸部變太厚
那該怎麼練呢?
若可以,麻煩幫我開個減肥清單
我大約都是晚上做運動...
謝謝~
請問~有可能再六月底前,瘦身完成嗎?
對於低熱量食物...
請問有哪些低熱量食物是在市面上容易買到的呢?
當然~價格盡量低點!
THX 大大        
      
   
   

              
肥胖是每個人都不想遇到的
但偏偏愛大吃大喝的我就避免不了肥胖這兩個字
看了朋友使用了S﹡美﹡人的產品瘦了好多
讓我超級心動也訂了 2個月份的超﹡纖﹡素來使用
我每天睡前喝2包超﹡纖﹡素來代謝身體的毒素宿便
兩個月後 我竟然瘦了5公斤 皮膚也變的古溜古溜~
後來聽薛客服說有 7送1的優惠
又立馬加訂了阻﹡力﹡纖 來阻斷澱粉油脂的吸收
雙管齊下 我又在三個月瘦了7公斤
不過我還是覺得我三餐都吃的有點油膩
油沏綠茶也喝的不習慣
就發現草本﹡超纖﹡膠囊好像很適合我來幫助油沏
沒想到在不經意之下 我三餐照吃不誤
搭配S﹡美﹡人餐前&餐後&睡前的組合
竟然在半年內又甩掉了10公斤
有了這樣的效果 會讓我想訂一輩子!
因為產品真的很天然 讓我新陳代謝變的很好
無便一身輕~真的很健康~服務態度好~贈品又多
07。6908。896
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減肥一定要均衡飲食喔!!而且一定要攝取高於基礎代謝率的熱量才會瘦喔
如果攝取過低的熱量,身體反而會產生機制來降低身體的機能
而且之後恢復正常飲食~反而會產生溜溜球效應!!胖得更快!!
減肥就是飲食控制(但營養要均衡)+運動才能瘦的健康喔!!
我現在是在中國附醫參加他們的easy so曲線雕塑班!!
那是在全省各大醫院診所都有的課程,
至少安全有保障又有專業的人員可諮詢
課程中是運用儀器幫我們做深層按摩刺激脂肪酶活性
之前我有看過電視報導 有經醫學中心證實可有效代謝皮下及內臟脂肪
也會教我們怎麼樣吃才健康又不會超量!!
推薦給你囉~你可以先上網查EASY SO看看囉!              
            
         
         

   
      
哎!減肥的確是頭疼的問題!!!我之前也用過很多減肥產品,但是不起作用,
不過前段所以時間我用了一種叫做【老中醫減肥茶】的產品,效果不錯,
我也是很偶然才知道的,決定試一試使用的,不過效果不錯。
因為它是調節人體內部的脾胃功能消除多餘脂肪,不像別的減肥產品一樣減體內的水份,
等不用藥了體內水份一恢復就又胖起來了。..所以你可以試試!
她們官網去搜索一下http://lyl.com.tw/就可以進入      
      
        參考資料
         藍雨玲減肥日記www.lyl.con.tw
      
   
   
   

              
一日三餐, 嚴禁宵夜
營養均衡重點是該有的營養都有即可,六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類,都要攝取。為避免飲食不均衡,每日的飲食也有一些準則可循,第一不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥;第二食不過量,以八分飽為準;第三是以各類全穀類為主食,攝取大量蔬菜水果,吃肉,但不會過量;適量攝取牛奶、雞蛋、肉類,避免過量的油炸食物、醃燻食品,少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物,沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高;還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。
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我原本也是一個小胖妹,每次看到別人瘦身成功都讓我很羨慕~
我之前的減肥方法都是採用節食減肥~ 就想說吃的少就會瘦~
沒想到反而讓自己的身體變的更差~
但自從我在網路上看到一篇部落格文↓↓
http://Beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20140908001
我就按照她的方式使用了⇒ S✲美人✲窈窕網✲ 的 ~超♭纖♭素~
讓我在 2 個月從  80 ➡ 70  公斤 整整瘦了 10  公斤 效果很驚人!!!
在這減肥期間我完全沒有節食喔~ 三餐正常吃!! 也可以達到瘦身的效果唷.....
我最近還打算再搭配 『草本〃超纖〃膠囊』 (有油沏的效果)
因為我實在太愛吃油炸了,所以希望瘦得更多~~
減肥也是要顧健康喔~ 想要吃又想要瘦的話~不彷試試我的方法喔!!              
            
         
         

              
想減肥!!!跟你分享S*美*人它們產品超好用!!
我用了五組之後體重已經下降了30公斤了,當然自己也是要努力控制飲食和運動哦!!
我是一開始要減重拾是聽朋友介紹才知道他們的瘦身產品,下定決心要減重後打去詢問客服讓我對產品更清楚了解
我是使用 超*纖*素  左/旋肉>鹼/精-華   速/然帶→謝※膠…囊
這是問過客服之後她們建議我使用的,
超*纖*素-它可以代謝掉你體內不好的毒素、廢水、廢油、宿便、長年累月囤積的頑固脂肪,通通帶出你的體外,一天1一次,一次兩包用冷開水泡。
L/-卡-尼酸_左旋-肉>鹼$精-華:在三餐飯前吃ㄧ顆,它能燃燒身體脂肪、加強代謝。
速/然帶→謝※膠…囊在餐後吃一顆,可以吸油脂 崩解脂肪、加強代謝。
加上他們是通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、國際知名ISO.HACCP多重認證合格以及嚴格把關
而且他們客服小姐人很好哦(我都是打給黃客服07-69零8-5八6),她就先問我身高體重跟飲食習慣再來幫我做搭配,
收貨方式也很方便,幾乎隔天就送到家裏了,還可以選擇是要早上或是下午、晚上收貨!!!
網址就是這裡!!http://beAutiFul9999.coM/list-a1.php?pro_id=43&CID=6              
            
         
         

              
我真的瘦瘦瘦~~  瘦太多了啦!!!!!   哈哈哈哈  o(≧o≦)o
跟大家爆個好康!!!!!!!!!  大家相信我從以前的90公斤,經過⑤個月之後…
瘦到現在的54公斤嗎????!!!!!  ((太多驚嘆號了…表示我自己也很驚訝 哈哈~
自從我在網路上搜到 ✜Thin③③③-瘦③③③✜,我就決心要用它試試看!!
因為裡面的瘦身經驗分享讓我真的太心動了……  哈哈哈~~~
其實我認為我還滿認真用的欸….哈哈哈  因為我都有照時間用…
最重要的是 我每天都會運動,不管多久…….都還是會動
而在這次的瘦身過程中,我發現運動真的超重要!!!!  真的不得不說……
另外自己的三餐飲食也要多注意一下…
(千千萬萬不可以節食,不然可是會很難瘦的喔!!!)
哎呀~哎呀~  我不要再多說了啦!!!  可以在⑤個月之後,從90→54
光這點…你們就真的可以來用用看了啦~~  哈哈哈!!  加油加油喔~~
網址在這兒!!! 看看唄~~   shinycute.com ☜((點))              
            
         
         

              
我之前也是很胖~~~
後來穿了萊卡兒,我覺得效果還蠻好的~
每天穿曲線真的會變漂亮唷
穿起來也很舒適透氣~且穿脫又很方便
真的可以試試看唷~
當然還要搭配控管飲食跟運動會更好唷              
            
         
         
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