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告訴我"瘦"的方法好嗎???
我一定要瘦下來,
我男友一直說我胖.....
我也一直想瘦阿!!!!
為什麼不給我一點時間呢???
時間就是我的愛情...
拜託~~
救救我的身材~~
也 救救我的愛情吧!!!!!!
        
      
   
   

   
      
S美人窈窕網站瘦身產品 可靠度100% ??沒錯!非常有保障哦
跟你分享我的經驗  以前的我是吃不胖的體質
所以我從不忌口 有什麼我就吃什麼 每次都愛吃到撐為止
但悲劇來了  原本我的身材是非常標準的48公斤
就因為我愛吃竟然短短的兩個月我就胖了22公斤
不用說可想而知身型也是完全變了,衣服褲子都穿不下了
這結果不得不讓我自動封口,開始展開減肥計畫
把我愛吃的零食宵夜都戒掉,每天就算在忙也會撥出時間運動
持續一個月公斤數連掉都沒掉,讓我好沮喪。。冏
後來某次聚會發現三年不見的同學他瘦超多的耶
反之大家也問我怎麼會胖了那麼多!!!。。冏
這不是重點,重點是他到底是怎麼瘦的呢!?
他說他除了每天運動之外還有搭配使用Ⓢ美✝人減肥食品
L-卡尼酸✝左旋✝肉鹼+速燃✝代謝✝膠囊+超✝纖✝素
我也買了一組來試用看看,果不其然,真的搭配效果比較好
剛開始吃就有感覺了,第2個禮拜降3公斤
排便也變的好順暢,減肥期間飲食也都可以正常使用耶!
效果這麼棒,乾脆直接再訂購12送2啦!!而且離我的減重目標也還有點距離
這樣買等於我就有四組可以使用了,送的兩盒我選擇超✝纖✝素
因為超✝纖✝素是主推產品,瘦下來後我就可以當保養使用、維持身型
可以改善便秘、水腫,排毒,瘦身,做體內環保
就這樣持續搭配使用兩個月下來我竟然又瘦了25公斤耶,整個超開心
花了兩個多月的時間我共瘦了28公斤啦!!
身型瘦了一圈,衣服褲子都穿的下了。。轉圈圈^^
產品不只超有效,還有通過GMP、HACCP、ISO的國際認證喔
滿3000元還可以分期0利率,真的超甘心的啦。。轉圈圈^^
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我覺得比起花錢,還不如找些撇步來做還比較好!!!!
我從76公斤受到64公斤,只花了一個月
方法1:
每天慢跑30分鐘可以稍微休息
像我是跑200M的操場3圈,走一圈,
我之前都只跑20分鐘,
幾乎都沒有瘦,於是就我問我朋友
他說:時間不夠長,消耗的只是水,沒有脂肪
還有呼吸要調整好,調成自己的節奏
方法2:
我現在每天伏地挺身15下
仰臥起坐30下
人魚線60下,啞鈴120下
我都會分3組
像伏地挺身做5下,然後做3次
這一以此類推下去算
我做了一個禮拜,就瘦1公斤了
方法3:
肚子餓時,肚子吸收越快
所以我會先喝半碗湯,再喝半碗白開水
這樣比較有飽足感
接著就是青菜,一樣吃多一點,會比較有飽足感
最後就是肉和白飯
因為肚子餓,吸收越快
所以我才把比較油的肉和有澱粉的白份放最後
而且如果前面有飽足感,後面肉和白飯就會比較吃不下
然後我之前是有聽說水果要在飯前吃
可能也是因為吸收的問題吧!!
我覺得飲食方面很重要,當然運動量也要足夠
像我要吃到八分飽我就覺得很困難
到底什麼叫做八分飽??
因為我的胃就像個無底洞一樣@@
但如果妳是女生的話,我比較不建議方法2
畢竟女生長肌肉不好看              
            
         
         

              
我自己是多次想減肥都沒辦法成功
不是忍不住吃的欲望
就是沒有毅力用運動瘦身
也試過斷食、吃瀉藥等激烈的方法
這些雖然都瘦很快卻很不健康
一停止減肥就馬上又復胖(甚至比原本更胖)
也因為這樣身體反而變得更差
但是自從我朋友推薦了我★so★so★la★的★超★纖★素後我的體重有漸漸的下降
不但可以將體內的廢水脂肪都排出來
氣色也變的比以前更好
不到2個月就瘦了10公斤
但好還要更我,我想要更苗條的身材
於是就繼續吃下去並搭配組合加吃✐抑✐阻✐雙✐效+草✐本✐超✐纖✐膠✐囊✐
三管齊下下我瘦得更多
最後半年內我就成功的瘦下42公斤呢!
重點是我是很健康的瘦下來喔!
瘦下後也持續使用中
因為這不僅能減肥瘦身也可以維持腸道的健康
體內沒有毒素,身體越變越健康
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祝你瘦身成功~              
            
         
         

              
看到美食哪有說不吃就真的能忍住不吃的毅力呢?
而且我還有一個很會吃卻不會胖的男朋友啦
長久下來都一直跟他到處吃吃喝喝
比起剛交往時居然胖了15公斤>
            
         
         
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